運動と食事の記録に関して（自分メモ）
ブログに書くためにちまちまとメモしておくのがめんどくさいなーと思ったので，Evernote food を使ってみることにした．
この土日は，コンサートのゲネプロと本番があったので，何を食べたのかとか，どのくらい身体動かしたのかというメモは一切なし．
食事量自体は普段とそれほど変わらないと思う．お酒はちょっと飲んだ．野菜は多めに食べたかな．
演奏するのって，どれくらいの運動量なのだろう？わからない．
ブログに書くためにちまちまとメモしておくのがめんどくさいなーと思ったので，Evernote food を使ってみることにした．
この土日は，コンサートのゲネプロと本番があったので，何を食べたのかとか，どのくらい身体動かしたのかというメモは一切なし．
食事量自体は普段とそれほど変わらないと思う．お酒はちょっと飲んだ．野菜は多めに食べたかな．
演奏するのって，どれくらいの運動量なのだろう？わからない．