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2012/12/25の運動と食事

memo

喉と耳の痛みがとれないので病院行ってきた.

食事

お昼から,処方された薬を飲み始めた.5日間ちゃんと飲んでくださいね,とのこと.
朝:雑炊(昨日の残り.お茶碗半分しか食べられなかった)
昼:きつねうどん(インスタント)
夜:お茶漬け
間食:かぼちゃのポタージュ
飲んだもの:お茶,スポーツドリンク

運動

  • 病院まで自転車で往復

気になったこと,思ったこと

  • いつも保健管理センターのお世話になっていたので,病院に行くのが久しぶりで緊張した
  • 鼻や耳や喉をいじられて,涙目になっていた.
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