2012/12/24の運動と食事

いろいろ重なって体調悪し…
喉の痛み(つばを飲み込むくらいでもちょっと痛みを感じる)と,右耳の奥が痛いような感じ.鼻水は出てない.
夕方くらいから,膝まわりがしびれるような感覚.
これは明日,耳鼻科コースかなあ…

食事

朝:納豆ごはん(余ってたツナ缶も足した)
昼:なし(朝ごはんを食べたのが遅かったので)
夜:洋風雑炊(ミックスベジタブル,ベーコン,ツナ)
間食:なし
飲んだもの:カフェオレ,ホットミルク(しょうが,はちみついり)お茶

夜ご飯のあとに,総合感冒薬を飲んだ

運動

体調よくないので引きこもっていた

  • なし
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