2012/12/14の運動と食事

ちょっと楽になったぜ…
あとは15日を乗り切るのみ

食事

朝：塩こんぶ茶漬け
昼：ドーナッツ
夜：ハムカツパン，納豆塩こんぶごはん
間食：
飲んだもの：カフェオレ，お茶，飲むヨーグルト

運動

今日は用事があったので，たくさん移動した

• 家から駅まで自転車で往復
• 駅から研究会会場まで徒歩で往復