2012/12/11の運動と食事

詰みそう詰みそう詰みそう
帰宅してから,背中とか胃の周辺が痛くてつらかった.ごはんを味わって食べることができなかった.
なんだったのだろう.

食事

朝:なし(カフェオレのみ)
昼:照り焼きチキンバーガー
夜:塩こんぶ納豆パスタ
間食:カップスープパスタ(トマト味)
飲んだもの:カフェオレ,コーヒー,栄養ドリンク,ココア,コーンスープ

運動

今日は,買い物とかで出歩くことがなかった

  • 家から研究室まで自転車
  • 研究室から家まで自転車

TODO

  • 自転車でも姿勢は意識してみる.意味があるかはわからないが.
  • 椅子に座っているときの姿勢をなんとかしたい(椅子がよくない気もしている)
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